Sente que algo não está leve na sua rotina, seu corpo pede pausa, mas sua mente não para?
A psicoterapia pode te ajudar a entender o que está por trás do cansaço, da ansiedade e dessa mistura entre vida pessoal e trabalho.
Sente que algo não está leve na sua rotina, seu corpo pede pausa, mas sua mente não para?
A psicoterapia pode te ajudar a entender o que está por trás do cansaço, da ansiedade e dessa mistura entre vida pessoal e trabalho.
Foco e produtividade em queda
Você até tenta se organizar, mas se distrai fácil, não consegue manter o ritmo e se sente sempre atrasada.
Cansaço mental e memória fraca
Esquece tarefas simples. Tudo parece te exigir o dobro de esforço para entender ou lembrar.
Sensação de estagnação
Começa coisas novas, mas não termina. Sente que está sempre recomeçando — sem sair do lugar.
Pensamento acelerado e irritabilidade
Sua mente não para. Às vezes está tudo bem… até não estar. Você se sente no limite.
Saiba mais sobre o meu trabalho:
Com uma abordagem acolhedora e objetiva, ajudo você a sair do piloto automático e retomar o controle da sua vida.
Agende sua sessão e descubra como viver com mais leveza e clareza.
Quem irá te acompanhar neste caminho:
Sou Aryelle de Assis, psicóloga clínica (CRP 14/10485), com foco em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Psicologia Positiva. Atuo no formato online, atendendo pessoas que lidam com ansiedade, burnout e o desafio de equilibrar vida pessoal e profissional. Acredito em uma escuta ativa, sem julgamentos, e numa abordagem clara, estratégica e voltada para resultados reais.
Minha formação inclui especialização em Psicologia Positiva pela PUC-RS, além de ser membro da ABP+. Também sou pesquisadora na área de estresse ocupacional e bem-estar emocional, com experiência internacional em estudos nos Estados Unidos. Já trabalhei com públicos de alta demanda emocional, como policiais, desenvolvendo estratégias para manejo do estresse e tomada de decisão sob pressão.
Na prática clínica, começo com o mapeamento das principais queixas, proponho um plano de ação personalizado e acompanho os avanços a cada ciclo de 8 semanas. Utilizo ferramentas práticas e, muitas vezes, exercícios em sessão para que você possa aplicar o que aprende diretamente no seu dia a dia. Meu objetivo é que você conquiste mais clareza, autonomia e leveza para viver com mais equilíbrio e bem-estar.
Cuidar da sua mente é resgatar sua leveza
O que nossos pacientes dizem do atendimento:
Agende agora e descubra como a psicoterapia estratégica pode te ajudar a sair do ciclo da exaustão.Com uma abordagem baseada em TCC e Psicologia Positiva, você encontra caminhos reais para lidar com seus desafios!