Retome o Controle da Sua Vida através de terapia baseada em evidências (ou TCC)
Sem Esgotamento, Com Clareza e Leveza
A psicoterapia pode te ajudar a entender o que está por trás do cansaço, da ansiedade e dessa mistura entre vida pessoal e trabalho.
Retome o Controle da Sua Vida através de terapia baseada em evidências (ou TCC)
Sem Esgotamento, Com Clareza e Leveza
Você não precisa escolher entre sua carreira e seu bem-estar. Com TCC e Psicologia Positiva, ajudo pessoas como você a saírem do piloto automático e recuperarem energia, foco e equilíbrio de verdade.
Sua mente não desliga nem no fim de semana. Você se pega conferindo e-mails às 23h. Tarefas simples parecem exigir esforço absurdo. E aquela sensação de ‘estou travado’ não sai, por mais que você tente se organizar. Não é preguiça.
Dificuldade para desligar do trabalho (mesmo cansado)
Irritabilidade crescente sem motivo aparente
Sensação de estar sempre recomeçando do zero.
Sensação de estar sempre recomeçando do zero.
rápido do que você imagina.
Saiba mais sobre o meu trabalho:
Com uma abordagem acolhedora e objetiva, ajudo você a sair do piloto automático e retomar o controle da sua vida.
Agende sua sessão e descubra como viver com mais leveza e clareza.
Quem irá te acompanhar neste caminho:
Sou Aryelle de Assis, psicóloga clínica (CRP 14/10485), com foco em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Psicologia Positiva. Atuo no formato online, atendendo pessoas que lidam com ansiedade, burnout e o desafio de equilibrar vida pessoal e profissional. Acredito em uma escuta ativa, sem julgamentos, e numa abordagem clara, estratégica e voltada para resultados reais.
Minha formação inclui especialização em Psicologia Positiva pela PUC-RS, além de ser membro da ABP+. Também sou pesquisadora na área de estresse ocupacional e bem-estar emocional, com experiência internacional em estudos nos Estados Unidos. Já trabalhei com públicos de alta demanda emocional, como policiais, desenvolvendo estratégias para manejo do estresse e tomada de decisão sob pressão.
Na prática clínica, começo com o mapeamento das principais queixas, proponho um plano de ação personalizado e acompanho os avanços a cada ciclo de 8 semanas. Utilizo ferramentas práticas e, muitas vezes, exercícios em sessão para que você possa aplicar o que aprende diretamente no seu dia a dia. Meu objetivo é que você conquiste mais clareza, autonomia e leveza para viver com mais equilíbrio e bem-estar.
Cuidar da sua mente é resgatar sua leveza
O que nossos pacientes dizem do atendimento:
Agende agora e descubra como a psicoterapia estratégica pode te ajudar a sair do ciclo da exaustão.Com uma abordagem baseada em TCC e Psicologia Positiva, você encontra caminhos reais para lidar com seus desafios!